Het belang van een goede nachtrust

Een goede nachtrust is super belangrijk. Het zorgt niet alleen voor een betere concentratie, meer energie maar het heeft ook een goede invloed op het immuunsysteem.

's Nachts herstelt je lichaam en heeft het de kans om alles wat er overdag gebeurd is te verwerken.

Ik ben jaren moe opgestaan en vaak duurde het lang voor ik in slaap viel. Gedachten niet kunnen stop zetten waardoor ik nog lang wakker lag met als resultaat niet uitgeslapen de dag doorspartelen.

Nu val ik snel in slaap en wordt uitgeslapen wakker zonder wekker. 😊

Voor ik ga slapen gebruik ik de Tranquil of cbd Calm roller.

Tranquil brengt lichaam en geest tot rust. Deze roller bevat Lavender, Cederwood en Roman Chamomile.

Slaap wel, sweet dreams! 😌